La Turquie est un des rares pays qui non seulement est riche en beautés naturelles visibles, mais aussi possède un sous-sol où abondent des sources d'eaux curatives Kaynarca. Des siècles auparavant, les bienfaits de ces sources Kaplica étaient déjà connus. On appelle curatives Şifali sular les eaux plus ou moins chaudes qui jaillissent directement de terre, ce sont soit des eaux minérales potables soit des thermes Ilica dans lesquelles les curistes se plongent. Mais il est reconnu que médicalement toutes ont des effets thérapeutiques, chacune ayant ses particularités chimiques et physiques bien précises. Les meilleurs mois de l'année pour suivre une cure sont mai et septembre. Ne vous rendez pas dans une station thermale sans avoir consulté un médecin.

Lors d'une cure ce à quoi il faut prêter attention:
Ne pas prendre froid toute la durée du traitement, porter des chaussettes épaisses. Prendre les bains à jeun ou une heure après un petit déjeuner très léger le matin et deux heures avant le repas du soir. Il est imprudent de prendre des bains l'estomac plein et préférable de manger une nourriture légère principalement à base de légumes et fruits. Il est absolument nécessaire de s'allonger et de se reposer après une séance. Deux bains maximums par jour seulement. Entrer progressivement dans les bassins d'eau chaude et ne rester que quelques minutes la première séance. Même si la température de l'eau est un facteur dans le traitement, ce n'est pas parce qu'elle sera plus chaude qu'elle sera plus efficace, n'allez pas vous ébouillanter en croyant vous mieux soigner ! La température idéale doit être celle du corps : 36-38 degrés. Et surtout, surtout n'oubliez pas de toujours demander l'avis de votre médecin avant de commencer un traitement quelconque.

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